篮球是一项对抗类项目，经常发生激烈的身体对抗，技术动作以变向、加速、急停、跳跃为主，对腿部关节作用力较大。无论是专业运动员还是业余爱好者，难免会产生运动损伤。

23岁的小陈是一名不折不扣的篮球迷，篮球场上随处可以见他挥洒汗水的身影。去年11月打篮球时，小陈在一次起跳后重重摔倒，导致左膝关节前后交叉韧带断裂及半月板三度损伤，接受韧带重建术及半月板修补术后，为求更好的恢复效果，小陈前往揭西县中医医院康复科求诊。

专业康复评定 为治疗计划赋能

康复治疗始于评定也终于评定，康复科王磊医师对小陈进行了全面检测，结果显示：患者持双腋拐步行，左腿伸髋屈膝，负重为零；左膝关节肿胀，周围约45厘米，明显可见三个手术刀口；手术伤口愈合良好，触诊皮下有粘连；关节活动度受限，左膝关节屈曲，0~25度，伸膝0度；左下肢肌力减退，髂腰肌4级，股四头肌3+级，胫前肌3+级，小腿三头肌3+级，腘绳肌3-级。

定制康复方案 覆盖康复全周期

“骨科手术重建损伤的韧带，韧带将会经历坏死、再血管化和重塑的过程，最后才能达到与正常韧带一样的强度。过程中伴随膝关节肿胀、疼痛、肌肉萎缩，甚至膝关节内部粘连，影响膝关节功能的恢复。如果后期接受科学规范的康复训练，可有效减轻膝关节肿胀和疼痛，提高膝关节周围肌肉力量及关节活动度，促进膝关节本体感觉和控制能力的提升，确保膝关节功能恢复。只要坚持，重返球场并非难事。”王磊医师向小陈解释道。

治疗师团队为小陈制定了个性化的康复治疗计划，包含手法治疗、关节松动术、肌肉强化训练等项目，神经肌肉电刺激疗法、偏振光疗法等理疗项目，配合冰敷，达到解除肌肉痉挛、缓解疼痛、降低炎症、防止肌肉萎缩、扩大关节活动范围和提高肌张力的目的。

患者治疗过程，照片已获得患者许可

最优治疗效果 重返球场非难事

经过近两个月的系统治疗后，王磊医师对小陈进行了末期评定，结果显示：患者左膝关节肿胀基本消失，皮下粘连基本松解；步行能力正常；左膝关节活动度：屈曲0-120度，下蹲基本完成；肌力基本正常：髂腰肌肌力5级，股四头肌肌力5级，胫前肌肌力4+级，小腿三头肌肌力4+级，腘绳肌肌力4+级。小陈现已出院，回归工作岗位。

患者治疗前后效果对比，照片已获得患者许可

出院时，王磊医师还指导小陈居家康复的事宜。与院内康复治疗相比，良好的居家康复能进一步巩固疗效，防止病情复发。在不同的康复阶段进行提高肌肉强度、肌力、耐力训练，跑步步态正常化训练，灵活性训练，增强式练习，努力坚持，小陈重返球场并非难事。

回忆起这段住院康复经历，小陈十分感谢王磊医师和其他医务人员的专业诊疗和贴心陪伴。“如果你想恢复术前的运动量以及竞技水平，那就要尽早康复、专业康复、积极康复。康复路漫漫，但也是一段难忘的经历，每天进步一点，距离回到球场就更进一步，期待那一天到来！”小陈说道。

目前小陈还在康复中，我们由衷希望能够所有热爱运动的人在受伤后能找回自信，并能早日回归到那份热爱中。

很多人觉得，业余人士从事运动大多是为了健身，不像竞技场上那般激烈。其实不然，王磊医师介绍，因为不正确的运动方式，普通人反而比专业运动员更容易发生运动损伤。

王磊医师提醒运动爱好者，正确的运动方式是避免运动损伤的有效办法，运动前应该做好充分热身运动，比如慢跑、伸展关节、拉伸肌肉等；运动过程最好佩戴护具保护膝部；运动过程中要避免一些危险动作，如急停、急转、直膝落地、与人碰撞等；如果感到肌肉疲劳不适，应该及时停止高强度运动。